Те буквално се третират по-добре от всички останали братя и сестри."
Психолозите теоретизират, че това може да се дължи на факта, че неприятните хора се чувстват по-комфортно да защитават себе си, докато приятните хора предпочитат да рекламират постиженията на другите, а не своите собствени. Приветливостта също може да направи хората по-склонни да дадат приоритет на личните взаимоотношения пред кариерата или доходите си и да преследват области, които плащат по-малко, но включват повече грижа и взаимодействие между хората.
Не е, казва Коул, защото приятните хора са лоши служители или не осигуряват значителен принос на работното място.
„Сговорчивите служители се интересуват от това какво е най-добро за групата, а не само от това, което е най-добро за тях“, казва Коул. „Те са по-склонни да бъдат полезни, да допринесат за екипа. Можете да разчитате на приятните служители да искат хармония, да си сътрудничат, да мислят какво е най-добро за групата и вероятно ще се пуснат по течението. са тези, които ще правят неща, които другите хора не искат да правят, само за да запазят мира."
Вашият тийнейджър нарцисизъм ли е? Вероятно, но това е ОК. Ето защо.
Много приятно? Ето съвети, които трябва да имате предвид
Ако смятате, че може да сте много приятен, специалистите по психично здраве предлагат следните съвети за противодействие на предизвикателствата, породени от тази личностна черта.
- Не забравяйте, че не всеки има добри намерения: „Ако имате някой, който е добър с вас – и ако сте много сговорчив – не е задължително да видите, че той има лоши намерения“, казва Съркис и добавя, че не всеки, който е добър, е добър .
- Бъдете наясно с последствията от това да се пуснете по течението: Понякога е необходим краткосрочен конфликт, за да се предотврати дългосрочно страдание. „Започнете да разглеждате последствията от непоставянето на граници“, казва Коул. „Задайте си въпроси като „Какво пожертвах, за да запазя мира? Каква тежест ми нанася това психически, емоционално, физически?“ "
- Поставете граници, дори ако трябва да започнете с малко: „Не бързайте да поставяте граници първо в най-интимните си взаимоотношения“, казва Коул. „Може да имате нужда от граници там, но те също ще бъдат най-задействащите взаимоотношения… Ако обикновено сте на разположение през цялото време, тогава задайте ограничения за това колко дълго ще бъдете на разположение.“
- Съчувствайте на другите, но не ставайте съзависими: „Добре е да си съпричастен с хората, без да позволяваш да те погълнат. Мисля, че е важно да отбележиш, когато се заплетеш с някого, което означава, че неговите чувства имат пряко въздействие върху вашите чувства “, казва Саркис. „Когато попаднеш в съзависимост, това стига до точката, в която се самозапалваш, за да стоплиш някой друг.“
Още: Разваляте връзката си, без дори да го осъзнавате?
За тези, които са преживели нарцистична връзка, едно от най-големите предизвикателства – повече от дори пренебрегването, обезценяването и липсата на съпричастност – може да приеме, че нарцистичният стил на личност е изключително устойчив на промяна. След като някой навърши 25 години, казват експертите, неговата личност е почти изградена в камък.
Но как някой се превръща в нарцисист – и може ли да се направи нещо, за да се спре това? Експертите по психично здраве казват, че семената се посяват в детството и дори добронамерените родители могат неволно да отгледат нарцисист.
„Нарцисизмът има тенденция да се развива в среди, където има смесица както от прекомерно угаждане, така и от недостатъчно угаждане“, казва Челси Коул , психотерапевт и автор, специализиращ в нарцистичното насилие. „Обикновено това е прекомерно угаждане при фокусиране върху статус, пари, външен вид, как нещата изглеждат на другите или просто фокусиране върху външни постижения, и има недостатъчно угаждане при обучението на децата на състрадание и съпричастност, наистина развивайки чувството им за себе си и техните самочувствие и връзка с другите."
Трите начина, по които хората стават нарцисисти
Според експерти по психично здраве има три основни начина, по които децата израстват, за да станат нарцисисти:
Кажете сбогом на тревогите, свързани с високото кръвно налягане – започнете от https://welltone-website.com/bg/ .
◾ Прекаляват с техните повърхностни качества.
◾ Не се отдават достатъчно на емоциите си.
◾ Преживяват травма или малтретиране.
Въпреки че тези три неща не гарантират, че едно дете ще стане нарцисист – и много деца, които изпитват тези предизвикателства, все още израстват като емпатични възрастни – всеки нарцисист вероятно е изпитал поне едно от тях като дете, казва Рамани Дурвасула , психолог и автор специализирана в нарцисизъм и нарцистично насилие.
Рискът е още по-висок, ако детето преживее едно от тези три неща и освен това има по-труден темперамент.
„През годините съм работила с много, много клиенти с нарцистични личности и когато погледна назад, това, което видях, е, че те неизменно имат един от тези произходи“, казва тя. — Няма два начина за това.
Вашият тийнейджър нарцисизъм ли е? Вероятно, но това е ОК. Ето защо.
„Ти си по-специален от всички останали“
Мнозина може да си помислят, че разглезването на дете е единственият начин да го превърнат в нарцисист, но, казва Дурвасула, прекаляването е по-сложно от това. Тя го описва като оценяване на дете само заради неговите повърхностни качества – като талант или външен вид – и по този начин ги учи, че тези външни качества им придават тяхната стойност.
От друга страна, недостатъчното угаждане може да подкопае самочувствието и самооценката на детето, внушавайки му дълбоката несигурност, която е в основата на нарцистичния стил на личността.
Съветникът по психично здраве Катрин Дел Торо казва, че родителите, които ценят постиженията на децата си, но обезценяват чувствата им, рискуват да отгледат нарцисисти, както и родителите, които остават емоционално дистанцирани или пренебрежителни.
„Родители, които може би не са въвлечени, които не отделят време да говорят с децата си, които не присъстват в ежедневието им, детето е по-вероятно да развие този нарцисизъм, защото жадува за тази постоянна нужда за внимание", казва Дел Торо. „Те жадуват за тази нужда от превъзходство и затова е важно за нас като родители да се опитаме да бъдем възможно най-ангажирани и присъстващи с нашите деца.“
Нарцисист, газова светлина, любовно бомбардиране: Ръководство за всички модни думи около нарцисизма
И накрая, децата, които страдат от насилие, са изложени на по-висок риск от развитие на безброй психични проблеми, както и нарцистичен стил на личност.
„Емоционалното насилие може да дойде от дома, но може да дойде и от друга среда, като училище“, казва Дел Торо. "Ако детето е тормозено в училище, например, това може да доведе до развитие на нарцистични тенденции."
Как мога да предпазя детето си от това да стане нарцисист?
Експертите по психично здраве предлагат следните насоки за родителите, за да намалят шансовете децата им да станат нарцисисти:
◾ Модел на емпатия: Децата се учат от родителите си; ако родителите се държат като нарцисисти, децата възприемат това, казва Дурвасула. „(Емпатията) трябва да се влива във всичко, във всяка среща, която детето ви вижда, дори как се справяте със собствените си емоционални трудности.“
◾ Награждавайте съпричастност: „Не оценявайте детето по перформативен начин само заради постиженията. Със сигурност можете да аплодирате постиженията им“, казва Дурвасула, „но трябва да покажете същата гордост, когато правят нещо като да играят на сладка игра с по-малък брат или сестра. Искаме да похвалим тези поведения."
◾ Научете ги да вземат предвид чувствата на другите хора: „Това не трябва да е наистина структуриран разговор“, казва Коул. „Това е в ежедневието. Когато гледате филм, питате децата си: „Защо мислите, че този герой е направил това?“ Или „Как бихте се справили с тази ситуация?“ Или „Как мислите, че се е почувствал другият човек в този момент?“ Искате да им помогнете да израснат, мислейки за чувствата на другите хора, че другите хора имат различни гледни точки от тях и че това, което правят сами, може да повлияе на това как някой друг се чувства и как някой друг мисли."
◾ Насърчавайте автентичните интереси на детето си: „Позволете на детето си да култивира нещата, в които е добро, и празнувайте това“, казва Дурвасула. „Вашето дете може да не е детето, което иска да кодира, но може да е детето, което обича да пече торта. Насърчавайте това. Празнувайте тези интереси.“
◾ Бъдете открити с чувствата си: Родителите също могат да моделират как да регулират болката и разочарованието – нещо, с което нарцисистите се борят. „Добре е детето ви да ви види да плачете, когато му дадете контекст и кажете: „Наистина съм тъжен, защото работих усилено върху нещо на работа и всичко ще бъде наред, но понякога възрастните се натъжават, “, казва Дурвасула. „Това е най-силното нещо, което едно дете може да види – но не и този родител, който пробива юмрук в стената.“
◾ Прекарайте качествено време: Без значение колко сте заети, отделете време за децата си, казва Дел Торо, добавяйки, че отделянето на дори само 15 или 20 минути на ден за качество, индивидуално време или седене за семейството вечерята може да промени нещата.
Не забравяйте, че най-важното нещо, на което трябва да научите детето, е съпричастност.
„Честно казано мисля, че повече от таблици с умножения и столици на щати и кодиране, обучението на децата да бъдат емпатични възрастни, осъзнаващи себе си и способни да се самоотразяват върху това как влияят на другите хора – този вид изграждане на капацитет може да бъде най-важното нещо бихме могли да направим за децата", казва Дурвасула.
Още: Как да разбера дали някой в живота ми е нарцисист? Ето какво е – и какво не е
Нарцистичните взаимоотношения са склонни да следват общи модели – и отношенията между нарцисистите и техните деца не са изключение.
Ако сте израснали в семейна система, ръководена от нарцистичен родител, експертите по психично здраве казват, че вероятно сте изпълнили определена роля или архетип, като например златното дете, изкупителната жертва или миротвореца.
„В една нарцистична семейна система всяко дете съществува за нуждите на нарцистичните родители“, казва Рамани Дурвасула , психолог и автор, специализиращ в нарцисизма и нарцистичното насилие. „Системата е за нарцистичния родител или родители и всяко дете се опитва да намери начин да задоволи нуждите си от привързаност в тази система.“
В резултат на това, казва тя, децата на нарцисисти могат да попаднат в една или повече роли. Въпреки че тези роли се различават по представяне, те имат едно общо нещо: всички те са начини да се справите с психологическите трудности на живота с нарцистичен родител.
„В една нарцистична семейна система на децата не е дадено огледало, за да опознаят себе си. Даден им е калъп, в който да се впишат“, казва Челси Коул , психотерапевт и автор, специалист по нарцистично насилие. "Нарцистичните родители не виждат децата си като свои собствени суверенни личности. Нарцисистите виждат децата си като продължение на себе си."
Бяхте ли златно дете или изкупителна жертва?
Две от най-често срещаните роли, в които нарцисистите принуждават децата си, са златното дете и изкупителната жертва.
Както подсказва името, златното дете често се третира като зеницата на окото на нарцисиста. Но това не е от любов – а защото това дете има качества, които нарцисистът може да използва за внимание и утвърждаване, известно още като нарцистично предлагане.
„Златното дете се счита за олицетворение на съвършенството“, казва Коул. „Обикновено са добри в нещо, което нарцистичният родител цени. Те са наистина умни. Получават страхотни оценки. Получават признание в училище. Те са изключителни спортисти. Те са наистина привлекателни. Те са склонни да получават повече внимание и ресурси от нарцистичния родител. Те буквално се третират по-добре от всички останали братя и сестри."
Нарцисизмът генетичен ли е? Нарцисите се правят, а не се раждат. Как да предпазите детето си от това.
Едно дете може да стане изкупителна жертва по редица причини, но обикновено това е, защото не отговаря на очакванията на нарцисиста по някакъв начин. Например, нарцисистичен баща може да изкупи син, който няма традиционни мъжествени качества, ценени от нарцисиста, казва Дурвасула.
Нарцисист, газова светлина, любовно бомбардиране: Ръководство за всички модни думи около нарцисизма
„Изкупителната жертва често получава най-лошото от нарцистичния родител“, казва Дурвасула. „В крайна сметка едно дете може да се окаже изкупителната жертва, защото не се държи така, както родителят иска. Не изглежда така, както родителят иска. Те не задържат интереса, който родителят иска. Може да не е това, което родителят иска ."
Тя добавя, че изкупителните жертви са изложени на риск от множество проблеми с психичното здраве, включително сложна травма, тревожност, съмнение в себе си и самообвинения.